Dag: 5 oktober 2019

Hoe houd je kinderen bij de les?

Hoe houd je kinderen, pubers in het bijzonder, betrokken bij de les? Deze leeftijdsgroep staat erom bekend dat ze heel veel interesses hebben, heel veel willen doen en volop open staan om nieuwe dingen te ervaren. Zolang deze maar niet met school te maken hebben… Zijn er manieren om deze ‘lastige’ groep kinderen toch uit te blijven dagen en iedere dag weer iets nieuws te laten leren? En hoe pak je dat aan?

De puber

De puber is nogal een gecompliceerd wezen, wiens bioritme niet helemaal past bij wat er bij hem of haar verwacht wordt. De meeste pubers zijn in de vroege ochtenden nou niet bepaald op hun best, terwijl tot diep in de nacht gamen ze geen enkele moeite lijkt te kosten. Ook al dwing je hen ’s avonds op tijd naar bed te gaan; in de ochtend is de lamlendigheid niet weg te krijgen, terwijl ze later op de dag (en zelfs in de nacht) lijken te bruisen van de energie. Er zijn volop studies naar gedaan, en wat blijkt: ze kunnen er niet zo gek veel aan doen, het is hun bioritme.

Lastig, dat ze dan juist tijdens de uren dat ze het minst scherp en het meest lamlendig lijken te zijn naar school moeten. Niet alleen voor hen, maar ook voor al die docenten die iedere dag weer hun uiterste best staan te doen om dit moeilijke publiek iets bij te brengen. Niet zelden hebben zij het gevoel tegen een muur te praten, een heel onwillige muur bovendien.

Opgeven?

Moeten we het dan maar opgeven, onze pogingen om de puber iets bij te brengen? Welnee! Alhoewel naar school gaan voor de meeste tieners nu eenmaal niet hun grootste hobby is, en zij zich iedere dag door de lessen en hun huiswerk lijken heen te worstelen, steken ze toch best wat op van hun schooltijd.

Als docent is het belangrijk om duidelijk te zijn: dit verwacht ik van jullie, dit mag wel, dit mag niet. En zorg voor wat variatie, dat houdt kinderen op deze leeftijd een beetje scherp en bij de les. Dat kan zijn door tijdens de les eens iets onverwachts te doen, maar ook de school speelt hierin een rol. Rooster zo nu en dan eens een dag in waarop alles wat anders gaat dan normaal. Een CKV workshop bijvoorbeeld, een manier om kinderen even uit hun comfortzone én dagelijkse ritme te halen. Er is volop aanbod qua workshops middelbare scholen, zodat er altijd wel eentje te vinden is die goed in het lesprogramma past.

Langdurig in bed: wat doe je dan?

Het kan iedereen zomaar overkomen: een verkeerde beweging, een onhandige val. Of misschien wel een verkeersongeluk, een langdurige ziekte. Je staat er liever niet bij stil, maar er kan een moment komen waarop je even niet meer zo mobiel bent als je zou willen. Een periode, lang of kort, waarin je grotendeels bedrust moet houden. Waarin je zelf niet meer zo veel kan als je waarschijnlijk wel zou willen, en voor je zorg aangewezen bent op anderen. Hoe kom je zo’n periode door? Hoe maak je hem zo aangenaam mogelijk voor jezelf, maar ook voor anderen, de mensen die voor je moeten zorgen?

Gelukkig

Het gebeurt gelukkig niet zo heel vaak dat je van de ene op de andere dag opeens niets meer kan, en zeker niet dat het er naar uit ziet dat het een tijdje zo zal blijven. En gelukkig maar, een mens is toch een stuk gelukkiger als hij mobiel is.

Maar het kan altijd gebeuren dat je voor kortere of langere tijd in je bed belandt. Dat kan om een heel stomme blessure gaan, waardoor bijvoorbeeld je rug of heup even rust nodig heeft. Of misschien een ongeluk, heel vervelend, dat bedrust vereist om weer helemaal te herstellen. Langdurige ziekte, dat kan helaas ook gebeuren, of een operatie waardoor je een tijdje uit de running bent.

Allemaal zaken waar je niet zo heel veel invloed op hebt. Waar je wél invloed op hebt, is op hoe je deze tijd door gaat brengen. Wat ga je eraan doen om deze periode van verplichte rust zo goed mogelijk door te komen?

Zorg voor elkaar

Als je zelf even niks meer kan, ben je afhankelijk van anderen die voor je zorgen. Dat is voor veel mensen even slikken, maar het is beter dit maar te accepteren: je kunt er toch niets aan doen. Ziet het ernaar uit dat je langere tijd niet zelfstandig uit bed kunt komen, dan kun je jouw mantelzorgers ontzien: je kunt een tillift kopen of huren, bijvoorbeeld. Op die manier word je met tilbanden uit je bed geholpen, dat is een stuk minder slecht voor de rug van degene die je helpt.

Verder maak je het jezelf het makkelijkst als je je situatie maar gewoon accepteert, hoe vervelend het ook is. Je kunt er niets aan doen, je boos of druk maken helpt niet, beter maak je er maar gewoon het beste van. Zorg voor veel boeken of audioboeken voor vermaak, net als een tablet waarop je Netflix kunt kijken of spelletjes kan spelen. Houd via je telefoon contact met vrienden en familie, en nodig als je daar zin in hebt bezoek uit; wel zo gezellig. Hopelijk ben je snel weer op de been!

Een nieuw huis? Verhuizen maar!

Verhuizen is leuk, spannend en nieuw. Je pakt al je spullen op, en begint op een andere plek opnieuw. Vaak ben je al tijden op zoek naar een nieuwe woning, en is het feest groot als het dan eindelijk gelukt is: je gaat verhuizen. Op dat moment dringt vaak pas echt tot je door wat dat betekent: alles moet in dozen…

Begin op tijd

Ben je van plan om te gaan verhuizen? Misschien niet meteen nu, maar weet je redelijk zeker dat je binnen vijf jaar een ander huis wilt hebben? Dan is dit eigenlijk al het moment om te beginnen met de voorbereidingen. Niet alleen door eindeloos over Funda te struinen, hoe leuk dat ook is. Nee, je kan ook alvast je handen uit de mouwen gaan steken. In ieder huis woont namelijk een hoop troep die daar ooit terecht is gekomen, en waar al jaren niks mee gedaan wordt. Ja, ook in dat van jou. Zodra je ook maar enigszins van plan bent om een ander huis te gaan zoeken, is het tijd om die troep aan te gaan pakken. Daar hoef je geen hele dagen mee bezig te zijn. Kies gewoon iedere week 1 kastje uit en ruim dit kritisch op. Wat kan er weg, waar ben je aan gehecht, en wat gebruik je nog echt? Vind je het moeilijk om dingen weg te gooien? Hou dan in je hoofd hoeveel verhuisdozen een beetje kritisch naar je spullen kijken je kan schelen, dat motiveert enorm!

Een nieuw huis!


Heb je je droomhuis gevonden, en komt de verhuisdatum dichterbij? Dan is het zaak om echt in te gaan pakken. Begin bij de spullen die je weinig gebruikt (en kijk nog eens kritisch hiernaar: moeten ze echt mee?), en stop deze op een handige manier in dozen. Denk terwijl je de verhuisdozen inpakt meteen al aan het moment waarop je ze uit gaat pakken: stop spullen die in dezelfde ruimte moeten zoveel mogelijk bij elkaar in een doos, dat scheelt een hoop heen en weer lopen. Zet vervolgens op de verhuisdoor voor welke ruimte deze bestemd is, en wat er grofweg in zit. Eventueel kun je er ook een foto van maken voor je hem dicht doet, als geheugensteuntje.

Op de dag van de verhuizing zorg je dat alle dozen direct in de juiste ruimte worden gezet. Je meubels en je vloer bescherm je tijdens het verhuizen met een verhuisdeken, die je ook meteen goed kan gebruiken om in het nieuwe huis je meubels naar de juiste plek te schuiven. Staan de meubels eenmaal op hun plek dat begint het uitpakken van de dozen. Maar dat wordt met deze goede voorbereiding een fluitje van een cent!